Menu


Forside
Henvendelse
Ydelser
Links
Procedurer
Patienthåndtering
Patientinfo
Gynækologisk helbredsundersøge
Abortus Habitualis
Celleforandringer 1
Endometriose
Celleforandringer 2 (Kræftens bekæmpelse)
Irritabel tyktarm
Knogleskørhed
Kønsvorter
Overvægt og fedme
Parvovirus B19
PCOS
P-piller - hvordan vælger man?
Præmenstruelt syndrom PMS
Spontan abort
Urin inkontinens
Øget hårvækst
Hormonbehandling efter menopausen 2
Kliniske forløb
MSRA
E-Ydelser
 

OVERVÆGT OG FEDME

 Ansvarlig: Sven O. Skouby. Udarbejdet: September 2012. Revideres løbende og sidstt 1. januar 2017, ajourføres kun ved større rettelser. Til: Patientorientering


Definition af overvægt og fedme

Fedme defineres som en tilstand, hvor mængden af fedt i kroppen er forøget i en sådan grad, at det skader personens helbred.

 

 

 Klassifikation                                                      BMI                                                                       Helbredsrisiko

Undervægt

< 18,5

Afhængig af årsag

Normalvægt

18,5 – 24,9

Normal

Moderat overvægt

25,0 – 29,9

Let øget

Svær overvægt/fedme

≥ 30,0

Middel til meget øget

-       Klasse I fedme

30,0 – 34,9

Meget øget

-       Klasse II svær fedme

35,0 – 39,9

Kraftigt øget

-       Klasse III ekstrem fedme

≥ 40,0

Ekstremt kraftigt øget

*BMI (Body Mass Index) = vægt kg /højde x højde m2 

 

Årsagen til fedme er ret enkel: man indtager flere kalorier, end man bruger! Men også andre faktorer spiller naturligvis ind.

Viden om sunde og usunde fødevarer

Tilgængelighed af sunde fødevarer

Økonomiske incitamenter til en sund livsstil

Biologiske faktorer fx køn, alder, gener, etnicitet

Sociale faktorer fx miljø, økonomi, rammer og normer

 

Visse personer har desuden en særlig risiko for at udvikle fedme

Rygestop

Ved rygestop savner man den fornemmelse af mæthed, som nikotinen ellers fremkaldte. I stedet spiser man mere

Psykisk sygdom

Psykisk sygdom nedsætter i sig selv aktivitetsniveauet, og ydermere er vægtøgning en hyppig bivirkning til medicinen

Graviditet

Graviditet nedsætter aktivitetsniveauet

Fedme i sig selv

Fedme i sig selv nedsætter aktivitetsniveauet, dvs. fedme har en selvforstærkende effekt

 

Fedme nedsætter livskvaliteten på flere måder

Slidgigt

Slidgigt og kroniske smerter specielt i knæ, hofter og lænderyg skyldes formentlig en øget belastning af disse led. Slidgigt nedsætter erhvervsevne og øger sygefravær.

Psykosociale problemer

 

Fedme fører ofte til manglende selvværd og social isolation. Depression og angst forekommer ofte hos personer med overvægt og fedme. De negative sociale konsekvenser kan være årsag til en så betydelig forringelse af livskvaliteten, at det kan sammenlignes med livskvaliteten ved alvorlige og livstruende sygdomme.

Fordomme

 

Overvægtige personer er desuden underlagt en række fordomme. De opfattes som karaktersvage, de har ikke styr på sig selv, og de har ikke viljestyrke til at gennemføre og holde fast i et vægttab. Fordomme øger også risikoen for social isolation, og de kan ydermere føre til diskrimination ikke mindst på arbejdsmarkedet.

 

Det metaboliske syndrom øger risikoen for kræft og hjerte-karsygdom.

Det metaboliske syndrom er en ophobning af risikofaktorer, hvoraf abdominal fedme og insulinresistens er de vigtigste. Det metaboliske syndrom øger risikoen for både hjerte-kar-sygdom og forskellige former for kræft - livmoder, bryst, æggestokke, galdeblære, bugspytkirtel, lever, nyre, prostata. Det gælder især, hvis fedtet sidder på maven = øget taljemål. Næst efter arvelighed er fedme den største risikofaktor for brystkræft efter overgangsalderen.

For højt taljemål (mål for abdominal fedme)*

Mænd <94 cm, kvinder <80 cm

For højt fasteblodsukker (sukkersyge)

>6,1 mmol/l

Forhøjet blodtryk

>130/>85

For meget fedt i blodet

Triglycerid >1,7 mmol/l

For højt kolesterol

 

*Taljemålet – omkredsen på det smalleste sted mellem nederste ribben og hoftebenet - er et simpelt mål for, hvor meget fedt man har på maven. 

Behandling af overvægt er livslang. At tabe sig er en vindersag, at fastholde vægttabet er en sejr, som man virkelig kan bruge til noget.

Behandling af fedme og overvægt kræver livslang indsats og kontrol. For at behandlingen skal give varige resultater, kræver det et stærkt engagement og viljestyrke fra patientens/klientens side. Som udgangspunkt skal man spise det, man kan li, man skal blot spise mindre af det – meget mindre, og samtidig skal man røre sig mere – meget mere. Hertil kommer …

Vejledning om sund og usund mad

Kostplan baseret på sund mad, man kan li

Kontrolvejning

Vejledning om sund motion

Opbakning

 

  Ny Østergade 5, 1.sal 1101 Kbh. K